亲子课堂-“妈妈哲学--负能量小妖怪”

      在安德门社区辖区内的多数家庭的孩子处于小学低年级、幼儿园阶段，父母们对如何进行科学的家庭教育存在不少困惑。邻居们日常彼此交流机会不多。根据小区居民的这些特点，项目将通过为0-3岁儿童的家长开展亲子读书会、家长课堂、社区亲子活动等形式促进社区儿童的朋辈交往、普及科学的家庭教育理念与方法，营造更加和谐的社区氛围。

这次邀请即将重新走上工作岗位的新手妈妈们参加，美好假期难舍难离的结束，大人们复工孩子们开学，有没有觉得能量告急？爸爸妈妈们要不要给自己来充充电呢？

本次读书会一共进行了四个环节，大家都踊跃的分享了自己的烦心事，负面情绪就像一根刺，扎在我们的心上，往往会让我们感到特别的疼、烦恼、痛苦，我们也总是在这个时候抱怨、伤心、愤怒，甚至是对抗，而没有想过去把这根刺拔除掉，在第二个环节中共同朗读书中的故事，大家一起交流借鉴，每个人都该去学习找到这根刺在哪里？慢慢地、轻柔地把它给拔出来，给伤口愈合的时间，有耐心地完成包扎处理。这是我们处理负面情绪的正确姿势。哪怕是这根刺，都可能不是问题，而是我们的习惯与思维方式。

第三个环节，情景想象，在几组深呼吸中去平复心情，学习总结。

最后一个环节，大家以写作马拉松的形式去总结今天学习的感悟，做情绪的财主，不做情绪的奴隶，不要自己把自己囚禁。