在现在这个社会，糖尿病成为了一种“流行病”，得病的年龄段在不断降低，为了让中老年朋友们更加了解和避免患病。这次很高兴请到南京军区总医院医生李珍给大家做一系列关于糖尿病的科普讲座。
首先糖尿病的得病原因有很多种，在饮食方面要少吃甜食少喝稀饭、粥等等，少油少盐，多吃有机蔬菜，注意饮食清淡。在生活方面要注意养生特别是冬季加强保暖，在身体允许的情况下，多运动。要有一个充足的睡眠。定期去医院体检，做血糖的监测。即使是没有任何不良习惯的中老年人，也最好要养成定期监测血糖的习惯。因为，血糖不仅仅与外界的环境以及个人习惯有关，也与个人的体质及遗传有着不可分割的关系，千万不能掉以轻心。
通过这次讲座，让社区的中老年朋友对糖尿病更加了解，并且有效的防范患病，并且后期如何正确的治疗。相信有一个强迫的身体比什么都重要。
