为进一步倡导科学的健身方法，提升辖区居民健身意识，近日，新建社区于8月26日上午在三楼会议室举办了“中老年科学健身”专题讲座。讲座吸引了50多名居民热情参与。

本次讲座由省体育研究所知名全民健身专家马博士授课。马博士通过ppt的授课形式，结合中老年人的健身习惯，针对健康的理念、生命与生活、生命与环境、生命与运动以及要注意的问题与事项等内容，和社区居民进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领，使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。此外，马博士针还对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的居民理解了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。这次健康讲座不仅让广大居民了解了科学的健康体育锻炼知识，同时还从听课中纠正了一些居民错误的保健和运动观念。居民们纷纷表示，课后他们会发挥余热，把更多更实际的养生、运动常识传递给他人，做到提升自己，帮助他人，在社区营造健康养生的良好氛围。讲座结束后，不少老人进行了互动交流，现场气氛非常活跃。

                                                   (新建社区  张娟)