正所谓，“冬练三九，夏练三伏”，夏季参加体育运动会给人们带来不少好处。但是，如果不能保证科学健身，稍有不慎，就会出现不同程度的运动损伤，因此，对于颈、肩、腰部慢性疼痛的运动康复和预防是很值得重视的。

8月21日下午，南京市体育局主办的全民科学健身大讲堂活动在板桥街道顺利开展，由南京体育学院，竞技体育研究院常务副院长，副研究员，硕士生导师秦学林带来的《颈、肩、腰部慢性疼痛的运动康复和预防》专题讲座。

秦老师用生动幽默的语言和接地气的案例，对常见慢性疼痛的预防、日常健身方法、运动损伤防护等居民最关心的几个问题展开详细介绍并答疑解惑。他现场进行科学健身的动作和要领示范，听众们聚精会神，记笔记、拍照、录像，争先恐后提问，互动氛围非常热烈，“这个讲座很接近我们的实际需求，老师还手把手教我们健身的动作，希望能有更多的科学健身讲座走进街道、走进社区。”板桥街道社区居民说。

“此次活动的目的就是为了宣传全民健身理念，向街道的居民群众普及科学健身知识，从今天现场来看，效果是十分显著的。”秦老师在讲座后说。板桥街道通过此次全民科学健身讲座活动，鼓励更多居民享受到全民健身带来的健康与快乐，促进全民健身活动蓬勃开展。

                （板桥街道社教中心）