佳木斯健身操训练

      佳木斯健身操是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。我们把健身操带进社区，让社区的叔叔阿姨们一起练起来，通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。让社区百姓老年生活更丰富多彩，叔叔阿姨们加油吧！