随着年龄增长，人口老龄化趋势变得越来越高，人们对如何科学的养老，科学的健康生活尤为关心。8月12日上午，板桥社区邀请刘静老师，在板桥社区开展“养老照护知识讲座”。向居民普及养老护理知识，提高居民保健和照护能力，分享广大居民关心的长寿秘诀。本次活动吸引了40多名社区居民前来听讲。

刘老师结合长寿老人养生秘诀和科学养生知识，图文并茂地讲述了适量的运动、充足的睡眠、乐观的心态、均衡的营养等多个贴近生活的健康养护知识，并在现场模拟演示了各种拉伸运动方法。整个讲座深入浅出，内容贴近实际、通俗易懂，受到了居民的一致好评。

通过此次培训，提高了居民自我保健的意识水平，增强了自我保健能力，同时使居民们了解了养老护理知识，普及了养老护理常识、懂得照护老人的方法，营造了尊老、爱老、助老的良好氛围。

                                                  （板桥社区  曹建雄）