艳阳高照，温度升高，今年的三伏开始啦！针对社区的独居空巢老人们夏季的防暑问题，7月16日上午，嘉业社区健康养生馆开展了一场热闹的防暑小妙招交流会。

大家围坐在一起，先就目前老人们的防暑措施进行了统计，有个别的老人已经开始使用空调了，有四分之一的老人使用了电风扇，其他老人纷纷表示还不是太热，不过老人们一致选择了开窗通风，特别是早上和傍晚的时候，没有太阳，很多时候还有些微风，不像空调风那么凉，吹在身上很舒服。

关于夏季的防暑，老人们开始向大家分享了他们之前的经验。以前因为大家都要进行农作，有的人有时候早上去地里开始忙活，中午就带些吃的，一直忙到晚上才能回来，那时候很累，又在地里晒着，很多时候都容易中暑，那时候旁边地里的邻居就会过来帮忙掐人中，掐眉心等位置把人救醒。

接着工作人员系统的介绍了中暑的表现会有头晕、无力、恶心、呕吐、发热等等，那除了老人们前面讲的治疗放法，我们还要把中暑的人移到阴凉通风的地方，并且及时的补充水分，最好是温水。

最后提醒老人们，夏季天气热，尽量不要在最热的中午出门，早晚外出要带水，全天要保证饮水量。一旦出现中暑的症状就要及时的采取自救措施，避免造成身体的伤害。