为了让社区中老年朋友安度炎夏，能仁里社区于7月18日邀请南京市中医院内分泌科沈宝华开展老年人健康过夏天的讲座。讲座中，沈老师通过讲解夏季养生保健常识，如夏季重在养心，夏季养生法来展开。通过聆听讲座，老人们了解到夏季应晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，同时适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生、同时，夏天要做到心静，心静自然凉。善于静养心的人，静则生阴，只有阴阳协调，才能保养心脏等养生知识。