俗话说女子是水做的，柔软灵动、从容优雅。但当前女性同胞面临来自工作、生活、家庭各方面的挑战，压力山大，为进一步关注女职工身心健康，促进广大女职工文化修养和形象品位提升，板桥社区联合板桥街道总工会开展“释放压力 拥抱阳光生活”女职工心理健康知识讲座。

讲座中，南京师范大学心理学院党委书记、江苏省高校心理健康教育专家指导委员会副秘书长、国家注册心理咨询师周红，从“什么是压力”、“影响压力的因素”、“化解压力的方法”三个方面进行了详细剖析，并以生动的实例深入讲解了女性在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法，让女职工从认知和行动上享受了一场豪华“心理按摩”。通过本次讲座，女职工对压力释放、自我情感、情绪管理、家庭工作等方面都有了全新感悟和认识。

当前社会发展节奏很快，不仅是女职工，其实每个人都面临来自工作、生活、学习等各方面的压力，不同程度的焦虑和抑郁患者发生率不断增加，因情绪管控不当引起的不和谐事件频发。鉴于此，板桥社区一直在关注辖区居民心理健康教育，实际开展更多居民心理健康关爱活动。2018年社区打造了心理健康咨询室，邀请专业心理咨询师定期坐点开展咨询服务，提供心理健康指导。同时，社区多方整合资源，联合驻地院校师生志愿者组建了一支心理健康辅导队伍，上门开展“困境青少年心理辅导”和“独居空巢老人暖心谈话”等服务。帮助居民提升自我解压与情绪管控等心理保健能力，建立积极平和的心态，乐观面对工作与生活中的挑战，为构建家庭和睦、促进社会稳定奠定良好基础！

                    （板桥社区  徐秋立）