油坊社区瑜伽俱乐部公益课11月14日正式开课啦！自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。没有了健康，人生归零。健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总结。想拥有健康的精神和体魄，不仅要注重个人的生活 习惯、饮食卫生、更需要结合自身的体质特征做适当锻炼。锻炼的方式各种各样，瑜伽就是其中的一种非常有交效的锻炼方式。 

瑜伽(英文：Yoga，)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。

瑜伽馆现在很多，缺点是瑜伽课基本是白天，很多上班族时间就对不上；又或是路比较远，来回不方便；费用也比较高。社区瑜伽俱乐部，整合社区资源，由社区及瑜伽爱好者发起，致力于开展全民健康养生瑜伽运动。并由此带动社区居民健康的养生理念，锻练强健的体魄和健康的心灵。俱乐部凭借优秀的导师队伍、社区优秀的环境，开展长期定期培训，将成为南京市瑜伽爱好者挚爱的社区瑜伽公益课堂。

瑜伽导师：Sunny自幼喜欢舞蹈和艺术，后因爱好，接触瑜伽，对于瑜伽的强烈喜爱使自己不断探索，并报考北京市《美丽阿萨娜》瑜伽专业学校，跟从名师学习哈达瑜伽、现代瑜伽、舒缓瑜伽等专业课程。2017年开始在社区开展瑜伽公益课堂，希望能将自身所感悟到的瑜伽精神毫无保留的与您分享，并能一起探索瑜伽的魅力所在！