又迎来了开心的周末时光，更开心的是在这个周末我们特别邀请到了南京飞盘运动推广第一人的郭教练，邀请他带领我们社区的青少年体验飞翔的乐趣。

本次竞赛在后庄小广场举行，活动开始，先由教练带领大家做几个开场游戏，调动大家的积极性，然后正式教大家基础动作了：右手拿着飞盘，拇指压外盘，食指随盘边走，余下三指扣内盘，右腿左迈，在身体的11点钟方向，利用手腕的力量，用力投出飞盘，这样飞盘就在空中自己翱翔啦，对面的小伙伴，双手做出鳄鱼嘴的动嘴，随着飞盘的方向接住飞盘。经过大家多轮的认真训练，每个人都能够让飞盘快速的飞了起来。最后的高潮就是竞赛，两队进行PK赛，大家都拼劲全力为自己的队伍抢分，很快在呼唤声中冠军产生了。  飞盘竞赛圆满结束了，同学们不仅学习到一种体育技能，而且增强了他们的竞争意识和团队精神，让他们积极参与到全民健身的活动中来。

 高家库社区  柯承凤