近日下午，铁心社区在5楼活动室开展了一场特别的活动——心理剧表演，本次活动邀请到了和煦心理的刘系舟老师进行现场引导和跟进，来自不同领域的18个人一起，共同经历了一次心灵的洗礼和成长。

心理剧起源于20世纪20年代，它由来访者将自己的心理问题通过表演的方式展示给治疗师，表达出自己的内心感受，借此走出困境，以实现自我整合和人际关系和谐。本场心理剧的主角为一位离婚的年轻女性，和现场的18位观摩者一起，组成了一个临时的小团体。通过老师的引导、提示、角色扮演和互换等形式，张女士一步步地讲述了她目前所面临的最大困扰，并将她以往的负面情绪发泄了出来，现场的观摩者也给了她很多的鼓励和意见。最终，张女士找到了改善现状的方法：顺其自然和为所当为，并懂得了家人永远是自己最坚强的后盾，决定不再逃避，努力过好当下，并朝着自己定的目标前进。现场的观摩者也有很深的体会和领悟。

虽然活动时间只有短短的2个小时，但不论是主角，还是观摩者，活动结束大家的心态都发生了一些细微的变化，变得更加接纳自己，也变得更加积极向上。相信在以后的工作生活中，大家也会运用今天的所学所悟，更好地调节自己的情绪和心态，为自己编织更加精彩的人生！

（铁心社区  梁红霞）